La réflexologie plantaire
Les bienfaits
- Bien être physique et mental
- Diminution du stress et des tensions physiques
- Décontraction des tensions musculaires
- Dynamiser l’organisme
- Améliorer la circulation sanguine en évacuant les toxines
- Drainage des organes émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau…)
- Prévention des douleurs
- Enracinement, Ancrage
- Stabilité et Confiance
- Libération des facultés d’auto-régulation du corps
- Prise de conscience de l’importance des pieds dans l’équilibre postural
- Evacuation des émotions
- Accompagnement lors de passages douloureux ou transition importante dans votre vie
- Se réconcilier avec son corps et avec le toucher
- Outil d’évolution dans sa vie personnelle
- Accompagnement face aux douleurs ressenties lors de pathologies graves (cancer…)
Quand venir ?
Le nombre de séances varie d’une personne à une autre. Tout dépend de sa réceptivité, de l’ancienneté des troubles et de leur chronicité, qui peut demander un travail plus long.
On considère que 4 à 6 séances sont nécessaires pour que le corps retrouve son équilibre.
Elle peut être sollicitée en prévention pour renforcer l’organisme, lors des changements de saison.
Contre-indications
Même si la réflexologie est une technique douce elle est contre-indiquée dans les cas suivants :
- Phlébite ou lymphangite déclarée ou très récente
- Diabète non régulé
- Troubles cardiovasculaires (en cas d’athérome)
- Hypertension sans traitement
- Eczéma étendu ou mycose sur tout le pied
- Grossesse les trois premiers mois
- Un avis médical peut être demandé pour certaines pathologies
Thérapie naturelle ancestrale, la réflexologie plantaire considère le pied comme une représentation miniaturisée du corps humain. Elle consiste à exercer un toucher doux et spécifique sur certaines zones du pied appelées « zones réflexes » correspondant à un organe ou à une fonction du corps. Ce travail permet de localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme.
Les manipulations exercées sur ces zones réflexes permettent à l’organisme d’harmoniser ses fonctions, de retrouver l’équilibre et de s’auto-réguler : c’est ce qu’on appelle l’homéostasie.
La méthode utilisée est douce et issue de la tradition chinoise. Elle prend en compte la personne dans sa globalité, tant sur le plan physique, psychique, qu’émotionnel.
Elle procure une profonde détente musculaire et mentale. La réflexologie permet de soulager les dérèglements d’ordre fonctionnel qu’ils soient aigus ou chroniques.
La réflexologie s’applique à titre préventif ou curatif, que ce soit pour maintenir une bonne santé ou soulager un symptôme précis. Elle permet ainsi de remonter à l’origine du malaise. C’est un excellent complément à la médecine occidentale.
Les soins en réflexologie s’adressent à tous : du nourrisson à la personne âgée et sont personnalisés à chacun.
La réflexologie ne pose aucun diagnostic ni pronostic.
Pourquoi?
Notre mode de vie occasionne beaucoup de stress et provoque de nombreux troubles et dysfonctionnements qui sont à l’origine de fatigue, de douleur et également de maladie.
La réflexologie vise à soulager les tensions, augmenter la vitalité, procurer une profonde relaxation physique et mentale, éliminer les toxines, réguler le système nerveux et hormonal, stimuler les défenses immunitaires, améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Pour qui ?
La réflexologie est adaptée à tous, du nourrisson à la personne en fin de vie. J’accueille nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes porteuses de handicap, en tenant compte des contre-indications de chacun.
Pour quels maux?
- Troubles liés au stress: insomnies, anxiété, surmenage, fatigue, vertiges, dépression, difficulté de concentration, somatisations…
- Troubles musculo-squelettiques : mal de dos, tensions musculaires…
- Troubles de la digestion: constipation, diarrhée, transit difficile, colopathie fonctionnelle …
- Déséquilibres émotionnels : Tristesse, chagrin, colère, peur…
- Changements importants : perte d’emploi, séparation…
- Troubles de la fertilité et difficultés à la procréation
- Maux liés à la grossesse
- Troubles génitaux, urinaires et hormonaux: douleurs menstruelles, troubles de la libido, infections urinaires, ménopause, migraines …
- Troubles respiratoires: asthme, sinusite, bronchites chroniques, rhume, toux, sensation d’oppression…
- Troubles cardiovasculaires : retour veineux, frilosités, hypertension, hypotension,
- Troubles du système lymphatiques : œdème, jambes lourdes …
- Problèmes de peau : eczéma, psoriasis …
- Accompagnement dans la gestion de la douleur : endométriose, fibromyalgie
- Dépendances, accompagnement dans la perte de poids et au sevrage tabagique
- Préparation physique et récupération dans le cadre sportif